Исходные данные:
Мужчина, 33 года, не женат, СПБ. Преподаватель.

Цель обращения:
1. Хочется развивать новое направление в бизнесе, беспокойство и уныние, когда надо что-то сделать, то что я не понимаю и не знаю какой будет результат.
2. Страх, что не найду клиентов и не будет стабильного потока, что буду не востребован, не справлюсь.
3. Перед любым делом в разной степени есть небольшое сопротивление, напряжение. Прокрастинирую в рабочих и обычных бытовых делах. Жду пока заколебет, накопиться энергия и действую через сопротивление и агрессию. Пытался бороться с этим самостоятельно, сознательно себе обосновывал, но помогает только на время. Устал от этого состояния.

Хочу быть спокойным, продуктивным, энергичным, уверенным, собранным. Чувствовать себя востребованным, нужным, сильным, свободным. С энтузиазмом брать и делать все необходимые дела.

Что сделали:
Провели предварительную диагностическую сессию, на которой обнаружили страх совершить ошибку, страх, что не получиться, страх потери контроля, страх будущего, нового и страх одиночества, а также ряд негативных самоопределений.

Вся работа велась через Teams

Провели 4 встречи, где использовались различные психологические инструменты, на высвобождение страха, телесных и эмоциональных блоков, были даны практические домашние задания.

Результаты:
На первой встрече работали со страхом (не получиться)

Уже после первой встречи Мужчина получил результат, стал более деятельным и приступил к делам. Ушли психосоматические симптомы, боли в теле. Отметил чувство расслабленности и спокойствия.

На второй встрече убрали оставшееся напряжение и сопротивление, которое мешало действовать, посредством работы с негативными самоопределениями, вызывающими страхи.

Сразу после сессии, Мужчина отметил свою продуктивность, приступил к задаче, которая тяготила из-за своего объема. Внутреннее напряжение и беспокоящие мысли значительно уменьшились, научился осознанно управлять состоянием, появились силы и желание действовать.

На третей встрече взяли в работу страх ошибки и страх будущего, которые блокировали энергию, рождали беспокойство и навязчивые мысли, а в результате приводили к прокрастинации. Были выполнены домашние задания. В итоге Мужчина получил стабильный результат и выполнил накопившееся дела, которые висели месяцами, ушло все напряжение, обрел уверенность и перестал сомневаться в себе, делает все так как хочет, не думая, правильно или нет. Отметил, что живет в согласии с телом и научился грамотно распределять энергию, не сливать её в пустую. Были проблемы с целеполаганием, которые тоже успешно решились в ходе работы.

На заключительной встрече взяли в работу страх потери контроля, нового и страх одиночества. А также ряд негативных самоопределений, рождающих эти страхи, мешающие стабильно двигаться вперед с легкостью и энтузиазмом. Обнаружили корневой сюжет из которого сформировалось чувство одиночества и ощущение небезопасности, мешающие развиваться в бизнесе.

Мужчина отметил, что страхи, беспокойства и напряжение с которыми он обращался исчезли, ушли переживания, активно действует, чувствует себя собранным, спокойным, свободным, проявляет себя не задумываясь о реакции других, выросла осознанность, уверенность и самоценность.

Цель достигнута!

Записывайся на бесплатную диагностическую встречу, где мы разберем причину твоей прокрастинации и подберем индивидуальную стратегию по её устранению.