Отзывы и кейсы
Маша обратилась ко мне 3 месяца назад с проблемой "Прокрастинации".
Оказалось, что пол года назад Маша накупила кучу обучений, которые были интересны на тот момент, а в итоге столкнулась с сопротивлением к обучению, пропала мотивация, начала заниматься самобичеванием. 24/7 она испытывала напряжение от собственных мыслей, начались проблемы со сном, в результате начала ощущать потерю смысла жизни и узнала, что такое панические атаки.
Все вышеперечисленные симптомы "заставили" её обратиться ко мне, ибо так больше жить не хотелось. Провели с ней 5 встреч и результат нашей работы см. на фото.
Оказалось, что пол года назад Маша накупила кучу обучений, которые были интересны на тот момент, а в итоге столкнулась с сопротивлением к обучению, пропала мотивация, начала заниматься самобичеванием. 24/7 она испытывала напряжение от собственных мыслей, начались проблемы со сном, в результате начала ощущать потерю смысла жизни и узнала, что такое панические атаки.
Все вышеперечисленные симптомы "заставили" её обратиться ко мне, ибо так больше жить не хотелось. Провели с ней 5 встреч и результат нашей работы см. на фото.
Много курсов прошел, много слез выплакал, всех простил, всех люблю. Только вот есть что то такое, что меня держит..."
Максим обратился ко мне за помощью, так как не понимал, что делать со своей прокрастинацией и как вернуть себя в ресурсное состояние. Его первое сообщение:
- "Неоднократно замечаю и ты мне посветила, что есть "затык" - нужно проработать ограничения и сопротивление.
Суть. Я купил курс, мне интересно его выучить и применять знания. Чем больше я планирую на следующий день, тем меньше я делаю. Сейчас мне представился шанс пройти обучение. И я так время разбазариваю - аж грустно становится...
А много курсов прошел, много слез выплакал, всех простил, всех люблю. Только вот есть что то такое, что меня держит..."
До нашей работы, Максим неоднократно пытался справиться самостоятельно используя различные техники и подходы, распространенные в интернете. Ничего не менялось, он решил обратиться за помощью к классическому психологу, но и это не привело его к желаемым результатам, а состояние начало только усугубляться и еще больше росло непонимание как разрешить сложившуюся ситуацию, так мы и познакомились.
На диагностической встрече, мы вместе разобрали в чем глубинная причина его прокрастинации и для него стало откровением, что "корень" проблемы, который мы обнаружили, лежал далеко за пределами его осознания, он даже не подозревал и не думал в этом направлении.
После диагностической встречи, Макс решился на полноценную работу, чтобы избавиться от всего, что мешало жить полноценной, продуктивной и счастливой жизнью. Мы провели 5 сессий и после он пропал из моего поля.
Спустя пару месяцев, я решила поинтересоваться как его дела и оказалось, что жизнь забурлила и закипела. Бездействие, как симптом его покинуло, сопротивление ушло, провел ревизию в своей жизни и отбросил все лишнее и не нужное, вернулась мотивация, интерес и стремление жить. Он взялся активно за учебу, поменял работу на ту, которая позволяет ему больше уделять времени себе, своему развитию, хобби, спорту, путешествиям. Также он сообщил, что у него восстановились и улучшились отношения с дочерью, с которой он практически не общался. А потом я получила от него вот такой отзыв (см.фото)
Я постоянно ощущаю, как будто не живу своей жизнью
Исходные данные
Ж. 39 лет, мама двоих детей, в разводе.
Цель обращения: Тревога замучила, на работе нападки от коллег. Меня бесит мое бессилие, все раздражает. Я постоянно ощущаю, как будто не живу своей жизнью, бесконечно сомневаюсь, думаю правильно ли я поступила, страхи какие-то возникают, сложно отстаивать свои границы. У меня такое ощущение усталости от всего что происходит. От всех нападок со всех сторон, эти бесконечные разборки между детьми, и между бабушкой и детьми. Мне так хочется порой чтоб все замерло, и я побыла в этой тишине, одна! Я очень устала…. А мне так хочется быть в гармонии, наполненной, жизнерадостной, не забивать себе голову «правильно или нет», беспокоится бесконечно, тревожится, я хочу просто жить и радоваться этой жизни, а у меня не получается.
Хочу себя уверенно чувствовать, быть уверенной в своих действиях, словах. Хочу быть гармоничной, спокойной, спокойно и конструктивно, подходить ко всем своим жизненным вопросам, относиться к себе с любовью и делать все во благо по отношению к себе.
Что сделали:
Провели диагностическую встречу, на которой обнаружили корень проблемы, разложили по полочкам всю причинно-следственную связь, как травма прошлого влияет на сегодняшний день. Также обнаружили страхи - совершить ошибку, страх быть осужденной/критики, также страх взять ответственность за свою жизнь, что-то менять, сложности в каких-либо начинаниях и Ж. поняла, что не ощущает своей ценности, ждет одобрения со стороны.
Вся работа велась через Skype
Провели 5 встреч + поддержка в личном чате в процессе всей терапии. В работе были использованы различные психологические инструменты на перепроживание травмы, на высвобождение страха, телесных и эмоциональных блоков, переработку обид, были даны практические домашние задания и техники направленные на саморегуляцию, восполнение энергии, рекомендации по целеполаганию.
Результаты:
Уже после первой встречи Ж. сразу же отметила появившееся в груди чувство свободы. Запустились изменения в отношениях с мамой, мужчиной. Ушла злость и раздражение, которое испытывала раньше на постоянной основе. Дальше в процессе работы Ж. сообщила, что стала больше прислушиваться к себе и спокойно говорить о своих чувствах окружающим. Вырос уровень осознанности, появилось больше понимания себя и других людей. Появилась уверенность в себе и спокойствие. Перестала вовлекаться в чужие состояния, ушло чувство вины, страха, стало легко отстаивать свои границы, появилась гордость за свои успехи. Стала брать ответственность за всё что происходит в жизни, за свои выборы, состояния.
Спустя некоторое время, я попросила Ж. подвести итоги нашей работы, на что она мне ошеломленно ответила.
Ж. 39 лет, мама двоих детей, в разводе.
Цель обращения: Тревога замучила, на работе нападки от коллег. Меня бесит мое бессилие, все раздражает. Я постоянно ощущаю, как будто не живу своей жизнью, бесконечно сомневаюсь, думаю правильно ли я поступила, страхи какие-то возникают, сложно отстаивать свои границы. У меня такое ощущение усталости от всего что происходит. От всех нападок со всех сторон, эти бесконечные разборки между детьми, и между бабушкой и детьми. Мне так хочется порой чтоб все замерло, и я побыла в этой тишине, одна! Я очень устала…. А мне так хочется быть в гармонии, наполненной, жизнерадостной, не забивать себе голову «правильно или нет», беспокоится бесконечно, тревожится, я хочу просто жить и радоваться этой жизни, а у меня не получается.
Хочу себя уверенно чувствовать, быть уверенной в своих действиях, словах. Хочу быть гармоничной, спокойной, спокойно и конструктивно, подходить ко всем своим жизненным вопросам, относиться к себе с любовью и делать все во благо по отношению к себе.
Что сделали:
Провели диагностическую встречу, на которой обнаружили корень проблемы, разложили по полочкам всю причинно-следственную связь, как травма прошлого влияет на сегодняшний день. Также обнаружили страхи - совершить ошибку, страх быть осужденной/критики, также страх взять ответственность за свою жизнь, что-то менять, сложности в каких-либо начинаниях и Ж. поняла, что не ощущает своей ценности, ждет одобрения со стороны.
Вся работа велась через Skype
Провели 5 встреч + поддержка в личном чате в процессе всей терапии. В работе были использованы различные психологические инструменты на перепроживание травмы, на высвобождение страха, телесных и эмоциональных блоков, переработку обид, были даны практические домашние задания и техники направленные на саморегуляцию, восполнение энергии, рекомендации по целеполаганию.
Результаты:
Уже после первой встречи Ж. сразу же отметила появившееся в груди чувство свободы. Запустились изменения в отношениях с мамой, мужчиной. Ушла злость и раздражение, которое испытывала раньше на постоянной основе. Дальше в процессе работы Ж. сообщила, что стала больше прислушиваться к себе и спокойно говорить о своих чувствах окружающим. Вырос уровень осознанности, появилось больше понимания себя и других людей. Появилась уверенность в себе и спокойствие. Перестала вовлекаться в чужие состояния, ушло чувство вины, страха, стало легко отстаивать свои границы, появилась гордость за свои успехи. Стала брать ответственность за всё что происходит в жизни, за свои выборы, состояния.
Спустя некоторое время, я попросила Ж. подвести итоги нашей работы, на что она мне ошеломленно ответила.
Но всё же я получила от неё вот такую обратную связь после завершения терапии.
Сложно строить отношения, боюсь что меня отвергнут
Испытываю тревожность на собеседованиях и не только,
постоянно ругаю себя
постоянно ругаю себя
Я так устала! Депрессия, ничего не работает…
Исходные данные
Женщина, 48 лет, в разводе, есть дочь. Москва. Работает в найме.
Цель обращения: Хочу уйти из найма и развиваться в любимом деле, на которое обучилась. Чувствовать себя уверенной, открытой, свободно выражать себя и свои мысли, а также получать удовлетворение от своих действий и результатов. У меня депрессия. Пропала радость и удовлетворения от жизни, ощущаю усталость и нежелание жить. всё бессмысленно, поэтому я просто изолировалась и ничего не делаю. Состояние потерянности. Напряженные отношения на работе с коллегами, с дочерью, с мамой. Нет сил и энергии, часто болею. Повязла в кредитах, страшно уйти и начать свое дело. Боюсь, что у меня ничего не получиться, потому что всё, что я делаю не работает.
Что сделали:
Провели предварительную диагностическую сессию, на которой обнаружили корень проблем - страх осуждения и страх одиночества, глубокое чувство обиды, а также ряд негативных самоопределений.
Вся работа велась через Skype
Провели 2 встречи, где использовались различные психологические инструменты, на высвобождение страха, переработку обиды, снятие телесных и эмоциональных блоков. Были даны практические техники на восполнение ресурса и энергии.
После первой встречи Клиентка долго принимала решение о проведении сессии, саботировала и откладывала. Дополнительно сопровождала клиента в личном чате, следила за результатами выполнения дз, осуществляла поддержку, корректировала направление и фокус мыслей.
Результаты:
На первой встрече работали со страхами (осуждения и одиночества), которые больше всего мешали в построении взаимоотношений с близкими и коллегами, а также сильно влияли на внутреннее состояние клиентки. Уже после первой встречи Ж. заметила позитивный результат, гармонизировалось внутреннее состояние, вернулось спокойствие, несмотря на внезапную болезнь.
Женщина, 48 лет, в разводе, есть дочь. Москва. Работает в найме.
Цель обращения: Хочу уйти из найма и развиваться в любимом деле, на которое обучилась. Чувствовать себя уверенной, открытой, свободно выражать себя и свои мысли, а также получать удовлетворение от своих действий и результатов. У меня депрессия. Пропала радость и удовлетворения от жизни, ощущаю усталость и нежелание жить. всё бессмысленно, поэтому я просто изолировалась и ничего не делаю. Состояние потерянности. Напряженные отношения на работе с коллегами, с дочерью, с мамой. Нет сил и энергии, часто болею. Повязла в кредитах, страшно уйти и начать свое дело. Боюсь, что у меня ничего не получиться, потому что всё, что я делаю не работает.
Что сделали:
Провели предварительную диагностическую сессию, на которой обнаружили корень проблем - страх осуждения и страх одиночества, глубокое чувство обиды, а также ряд негативных самоопределений.
Вся работа велась через Skype
Провели 2 встречи, где использовались различные психологические инструменты, на высвобождение страха, переработку обиды, снятие телесных и эмоциональных блоков. Были даны практические техники на восполнение ресурса и энергии.
После первой встречи Клиентка долго принимала решение о проведении сессии, саботировала и откладывала. Дополнительно сопровождала клиента в личном чате, следила за результатами выполнения дз, осуществляла поддержку, корректировала направление и фокус мыслей.
Результаты:
На первой встрече работали со страхами (осуждения и одиночества), которые больше всего мешали в построении взаимоотношений с близкими и коллегами, а также сильно влияли на внутреннее состояние клиентки. Уже после первой встречи Ж. заметила позитивный результат, гармонизировалось внутреннее состояние, вернулось спокойствие, несмотря на внезапную болезнь.
До обращения ко мне, клиентка отмечала, что даже дома, находясь наедине с собой ощущала себя очень подавлено.
На второй встрече работали с чувством обиды и рядом негативных самоопределений, которые прочно закрепились у Ж. в результате воспитания родителей и предательств со стороны близких. После встречи клиентка отметила, что появилось больше вдохновения, сил, энергии, желания действовать, опоры на себя, уверенности в себе, стала задумываться о смене работы.
После сессий велась поддержка и давались практические рекомендации, которая клиентка добросовестно выполняла. Спустя 2 месяца, Ж. написала, что у нее все хорошо, нашла новую работу, хоть и пока в найме, но уже чувствует себя прекрасно. В дальнейшей помощи не нуждается, выполняет по-прежнему данные ей техники и практики самостоятельно. Отношения с близкими наладились. Жизнь заиграла новыми красками, появились планы и цели, которые она стала реализовывать.
Больше полугода от Ж. не было вестей и я решила поинтересоваться, как обстоят дела сейчас. См.отзыв ниже
Обида не дает покоя, мучает бессонница...
Ж. обратилась ко мне с чувством горькой обиды на мужчину, в результате измены, которое привело её к бесконечным тревожным мыслям, самоедству и бессоннице.
"Мне кажется со мной, что-то не так, что-то не то! Очень хочется, быть счастливой, спокойной, уверенной, любимой, женственной."
Мы прошли всего 1 встречу и достигли результата.
Страшно выражать себя, чувствую себя ненужным
М. обратился ко мне за помощью избавиться от страха выражать себя и свои мысли.
"Я всё время задумываюсь о реакции окружающих, особенно сильно это проявляется с людьми с которыми у меня близкое взаимодействие ( клиенты, родители, студенты, девушки). Я боюсь что меня не поддержат, не примут мое мнение, мои решения. Мне очень сложно говорить о том что я чувствую, думаю, что хочу. Чувствую себя ненужным."
Цель обращения: чувствовать себя уверенно, легко, свободно, спокойно реагировать и делать то что хочу, не задумываясь о реакции окружающих.
Мы провели 1 сессию и этого М. оказалось достаточно, проблема ушла. Через несколько лет, я решила поинтересоваться, как обстоят дела сейчас и вот, какой отзыв получила
Потеряла вдохновение и ничего не делаю!
Исходные данные:
Мила, 37 лет, замужем, Москва. Художница.
Цель обращения:
1. Хочется масштаба, славы, известности, но страшно, боюсь что не получится монетизировать таланты.
2. Если я это сделаю, а вдруг не пойдет, будут ли клиенты, будут ли продажи. Поэтому ничего не делаю.
Что сделали:
Провели предварительную диагностическую сессию, на которой обнаружили страх совершить ошибку, страх будущего и страх одиночества, а также ряд негативных самоопределений.
Собрали анамнез ( Был негативный опыт организации выставки, получение отказов от картин в галереях, раскрутка через соц.сети не давала финансового результата. Перестала писать картины. Также страхи мешали говорить на английском языке со всеми кроме педагога, хотя изучала ин.яз с самого детства и хорошо им владеет)
Вся работа велась через Skype
Провели 3 встречи, где использовались различные психологические инструменты, на высвобождение страха, телесных и эмоциональных блоков, были даны практические домашние задания.
Результаты:
На первой встрече работали со страхом совершить ошибку, который больше всего мешал в практике иностранного языка. Уже после первой встречи Мила. получила результат, стала свободно говорить на английском с незнакомцами на улице, а также зарегистрировалась на сайте для практики языка с иностранцами. Ушло ощущение скованности в теле, страх испарился. Отметила чувство уверенности, легкости и спокойствия.
На второй встрече работали с обидой и возмущением, что у меня не получается масштабироваться и чувством, что "я неудачница". Также Мила. выполнила домашние задания и после совместной работы отметила, что вместо обиды пришло вдохновение.
На последней встрече взяли в работу страх будущего и страх одиночества, который на самом деле был ключевым в проблемах с которыми обратилась клиентка. Обнаружили сюжет, когда страх появился впервые Миле было 10 лет, в этом возрасте её отец умер. Этот эпизод сильно повлиял на последующую жизнь Милы и именно тогда зародилось чувство страха и обиды, с которыми она жила 27 лет.
После окончания работы, через 2 недели от Милы пришло вот такое сообщение-отзыв.
Мила, 37 лет, замужем, Москва. Художница.
Цель обращения:
1. Хочется масштаба, славы, известности, но страшно, боюсь что не получится монетизировать таланты.
2. Если я это сделаю, а вдруг не пойдет, будут ли клиенты, будут ли продажи. Поэтому ничего не делаю.
Что сделали:
Провели предварительную диагностическую сессию, на которой обнаружили страх совершить ошибку, страх будущего и страх одиночества, а также ряд негативных самоопределений.
Собрали анамнез ( Был негативный опыт организации выставки, получение отказов от картин в галереях, раскрутка через соц.сети не давала финансового результата. Перестала писать картины. Также страхи мешали говорить на английском языке со всеми кроме педагога, хотя изучала ин.яз с самого детства и хорошо им владеет)
Вся работа велась через Skype
Провели 3 встречи, где использовались различные психологические инструменты, на высвобождение страха, телесных и эмоциональных блоков, были даны практические домашние задания.
Результаты:
На первой встрече работали со страхом совершить ошибку, который больше всего мешал в практике иностранного языка. Уже после первой встречи Мила. получила результат, стала свободно говорить на английском с незнакомцами на улице, а также зарегистрировалась на сайте для практики языка с иностранцами. Ушло ощущение скованности в теле, страх испарился. Отметила чувство уверенности, легкости и спокойствия.
На второй встрече работали с обидой и возмущением, что у меня не получается масштабироваться и чувством, что "я неудачница". Также Мила. выполнила домашние задания и после совместной работы отметила, что вместо обиды пришло вдохновение.
На последней встрече взяли в работу страх будущего и страх одиночества, который на самом деле был ключевым в проблемах с которыми обратилась клиентка. Обнаружили сюжет, когда страх появился впервые Миле было 10 лет, в этом возрасте её отец умер. Этот эпизод сильно повлиял на последующую жизнь Милы и именно тогда зародилось чувство страха и обиды, с которыми она жила 27 лет.
После окончания работы, через 2 недели от Милы пришло вот такое сообщение-отзыв.
Спустя время, я решила поинтересоваться как обстоят дела и получила вот такую обратную связь
Голосовое сообщение от клиентки спустя время:
Чувствую себя слабой - треш отношения с дочерью
Я не чувствую себя ценным. Для людей я один из…
удобный, хороший.
удобный, хороший.
М. обратился ко мне за помощью избавиться от чувства обиды, которое создавало сложности в построении и взаимодействии в рабочих и личностных отношениях.
Мы провели 1 сессию и этого М. оказалось достаточно, проблема ушла.
Спустя время он поделился со мной, что от обиды не осталось и следа. А также своими успехами в карьере - вышел на новый уровень в профессиональной деятельности. В том числе это дало хороший финансовый результат + меньше энергетических затрат, появилось больше времени на себя, свои хобби и интересы. На личном фронте нет отбоя от женского внимания и теперь он главный - чувствует свою ценность и значимость. А также наша сессия повлияла на его творческое раскрытие, он открыл для себя новые направления и в этом активно развивается.
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даёте согласие на работу с этими файлами.
